Žalias. Gyvas. Skanus. Daugiau nei 100 patiekalų žaliavalgiams

Siūlyti knygą

Autorius: Olga Dzindzeleta

ISBN kodas: 9786094037795

Išleidimo metai: 2015

Puslapių skaičius: 240

Kalba: Lietuvių

Viršelis: Minkštas

Žaliavalgystė – vis labiau plintantis judėjimas, populiarinantis mitybą termiškai neapdorotu maistu. Gyvu maistu, nepraradusiu savo maistingųjų medžiagų, enzimų ir vitaminų kepant, verdant bei konservuojant! Gamta pasirūpino viskuo – mums belieka tik su džiaugsmu tuo naudotis. Žmonėms, susidomėjusiems žaliavalgystės idėjomis, kyla klausimas, o ką gi valgyti? Pasirodo, žaliavalgio meniu gali būti labai platus. Ši knyga parodys, kad iš gyvų, žalių produktų galima gaminti įvairius ir neapsakomai skanius patiekalus. Termiškai neapdoroti produktai gali suteikti žmogui daug daugiau malonumo savo natūraliu skoniu, kvapu, konsistencija ir spalvomis. Tereikia trupučio vaizduotės ir ant Jūsų stalo atsiras skanių, sveikų ir energijos teikiančių valgių bei gėrimų. Žaliavalgystės privalumai: Maiste išlieka organizmui naudingi vitaminai ir enzimai. Greitai ir lengvai krinta svoris. Susitvarko žarnyno veikla. Sumažėja širdies ir kraujagyslių ligų rizika. Reikia mažiau maisto. Žmogus jaučiasi energingesnis. Maisto gaminimas neatima tiek daug laiko. Sumažėja rizika susirgti vėžiu. Sutaupoma pinigų vitaminams, puodams ir vaistams pirkti. Sumažėja odos bėrimų ir kt. negalavimų. Sumažėja chroniškų ligų. Žaliavalgiai pasižymi gera nuotaika ir atmintimi. Žalios virtuvės produktai: Vaisiai ir uogos Lapinės daržovės ir kiti lapiniai augalai Daigintos sėklos Daržovės Riešutai Sėklos Šalto spaudimo aliejai Natūralūs actai, fermentuoti padažai Žolelės ir prieskoniai Ankštinės daržovės Džiovinti vaisiai ir daržovės Natūralūs saldikliai: medus, klevų sirupas, stevija Jūrų produktai Kakava

Skaityti daugiau...

Knyga išmainyta

Mainyk perskaitytas knygas į kitus daiktus!