Ultražmogus
Autorius: Rich Roll
ISBN kodas:
9786090401309
Išleidimo metai:
2017
Puslapių skaičius:
272
Tai neįtikėtina, bet tikra knygos autoriaus Richio Rollo istorija apie tai, kaip iš prastos fizinės formos vidutinio amžiaus vyro jis tapo vienu geriausių pasaulio atletų – ultražmogumi.
Trijų vaikų tėvas, teisininkas Richis Rollas negalėjo pasigirti gera fizine forma ar sveikata. Jo kasdienybė buvo neatsiejama nuo greitojo maisto, streso ir fizinio aktyvumo stokos. Vis dėlto savo keturiasdešimtmečio išvakarėse suprato, kad priėjo kritinę ribą, ir pasiryžo pokyčiams.
Atsisakęs senų įpročių, pradėjęs veganiškai maitintis ir kasdien sportuoti Richis Rollas pasiekė neįsivaizduojamas aukštumas – šiandien jo vardas puikuojasi 25 ištvermingiausių ir sportiškiausių pasaulio vyrų sąraše, sudarytame „Men‘s Fitness“ žurnalo.
Knygoje detaliai aprašytas autoriaus transformacijos kelias – nuo pirmų dienų valantis organizmą specialia dieta iki dalyvavimo elitinėse „Ultražmogaus“ varžybose.
„Ultražmogus“ – tai įkvėpimo ir praktinių patarimų knyga apie stulbinančią žmogaus dvasios stiprybę ir valios jėgą. Richis Rollas meta iššūkį kiekvienam iš mūsų ir ragina praplėsti savo galimybių ribas.
Trijų vaikų tėvas, teisininkas Richis Rollas negalėjo pasigirti gera fizine forma ar sveikata. Jo kasdienybė buvo neatsiejama nuo greitojo maisto, streso ir fizinio aktyvumo stokos. Vis dėlto savo keturiasdešimtmečio išvakarėse suprato, kad priėjo kritinę ribą, ir pasiryžo pokyčiams.
Atsisakęs senų įpročių, pradėjęs veganiškai maitintis ir kasdien sportuoti Richis Rollas pasiekė neįsivaizduojamas aukštumas – šiandien jo vardas puikuojasi 25 ištvermingiausių ir sportiškiausių pasaulio vyrų sąraše, sudarytame „Men‘s Fitness“ žurnalo.
Knygoje detaliai aprašytas autoriaus transformacijos kelias – nuo pirmų dienų valantis organizmą specialia dieta iki dalyvavimo elitinėse „Ultražmogaus“ varžybose.
„Ultražmogus“ – tai įkvėpimo ir praktinių patarimų knyga apie stulbinančią žmogaus dvasios stiprybę ir valios jėgą. Richis Rollas meta iššūkį kiekvienam iš mūsų ir ragina praplėsti savo galimybių ribas.
Tai neįtikėtina, bet tikra knygos autoriaus Richio Rollo istorija apie tai, kaip iš prastos fizinės formos vidutinio amžiaus vyro jis tapo vienu geriausių pasaulio atletų – ultražmogumi.
Trijų v...
Skaityti daugiau...
Trijų v...
Knygą siūlo:
Mainyk perskaitytas knygas į kitus daiktus!