Nauja optimalios mitybos biblija

Autorius: Patrick Holford

ISBN kodas: 9789955877004

Išleidimo metai: 2004

Puslapių skaičius: 565

Nauja optimalios mitybos biblija pateikia sistemingą požiūrį į maistinių medžiagų vaidmenį žmogaus sveikatai ir kasdieniam funkcionavimui. Autorius — Patrick Holford. Žanras: populiarioji mokslo literatūra apie mitybą ir sveikatą. Knyga dėsto sąvokas nuo energijos mainų iki mikroelementų balansavimo, remdamasi tyrimais, tačiau nesišvaisto techniniu žargonu. Kai kur tekstas trumpas ir tiesus. Kai kur — išplėtotas, su istorijomis ir pavyzdžiais, kurie padeda suvokti sudėtingesnes idėjas. Skaitytojas ras praktinių patarimų apie mitybos planavimą, papildų pasirinkimą ir gyvenimo būdo korekcijas, bet taip pat raginimą kritiškai vertinti greitus sprendimus bei vieno metodo universališkumą. Nėra pažadų apie stebuklingą regėjimą ar vienintelį receptą, o greičiau kvietimas suprasti savo kūną ir priimti pagrįstus sprendimus.

Skaityti daugiau...