Kvėpavimo menas. 6 nesudėtingos pamokos sveikatai ir sėkmei
Autorius: Nancy Zi
ISBN kodas:
9955604174
Išleidimo metai:
2004
Puslapių skaičius:
272
Kalba:
Lietuvių
Viršelis: Minkštas
Tai praktiškas ir nuoseklus vadovas, skirtas žmogaus fizinės bei emocinės savijautos stiprinimui pasitelkiant sąmoningo kvėpavimo metodus. Autorė Nancy Zi aiškiai ir suprantamai pristato kvėpavimo reikšmę kasdieniame gyvenime, atskleisdama jo poveikį energijai, koncentracijai, emocinei būsenai ir bendrai organizmo pusiausvyrai.
Leidinyje pateikiamos lengvai pritaikomos kvėpavimo technikos, kurios gali padėti mažinti stresą, gerinti savijautą, didinti darbingumą ir stiprinti vidinę ramybę. Knyga paremta rytų filosofijos principais, tačiau visa medžiaga pateikiama praktiškai ir suprantamai šiuolaikiniam skaitytojui. Daug dėmesio skiriama kvėpavimo ir žmogaus emocinės būsenos ryšiui, gebėjimui atsipalaiduoti bei sąmoningiau valdyti savo savijautą.
Autorė teorines žinias derina su praktiniais pratimais ir rekomendacijomis, todėl knyga tinkama tiek pradedantiesiems, tiek jau besidomintiems sveika gyvensena, meditacija ar saviugda. Tai ne tik informatyvus leidinys apie kvėpavimo technikas, bet ir naudinga priemonė žmonėms, siekiantiems geresnės gyvenimo kokybės, vidinės harmonijos ir natūralių būdų stiprinti organizmą.
Knyga vertinama dėl aiškaus dėstymo, praktiškumo ir universalių principų, kuriuos galima lengvai pritaikyti kasdieniame gyvenime.
Leidinyje pateikiamos lengvai pritaikomos kvėpavimo technikos, kurios gali padėti mažinti stresą, gerinti savijautą, didinti darbingumą ir stiprinti vidinę ramybę. Knyga paremta rytų filosofijos principais, tačiau visa medžiaga pateikiama praktiškai ir suprantamai šiuolaikiniam skaitytojui. Daug dėmesio skiriama kvėpavimo ir žmogaus emocinės būsenos ryšiui, gebėjimui atsipalaiduoti bei sąmoningiau valdyti savo savijautą.
Autorė teorines žinias derina su praktiniais pratimais ir rekomendacijomis, todėl knyga tinkama tiek pradedantiesiems, tiek jau besidomintiems sveika gyvensena, meditacija ar saviugda. Tai ne tik informatyvus leidinys apie kvėpavimo technikas, bet ir naudinga priemonė žmonėms, siekiantiems geresnės gyvenimo kokybės, vidinės harmonijos ir natūralių būdų stiprinti organizmą.
Knyga vertinama dėl aiškaus dėstymo, praktiškumo ir universalių principų, kuriuos galima lengvai pritaikyti kasdieniame gyvenime.
Tai praktiškas ir nuoseklus vadovas, skirtas žmogaus fizinės bei emocinės savijautos stiprinimui pasitelkiant sąmoningo kvėpavimo metodus. Autorė Nancy Zi aiškiai ir suprantamai pristato kvėpavimo rei...
Skaityti daugiau...
Knygą siūlo:
Parduok perskaitytas knygas ir kitus daiktus!