Išsivalyk smegenis
Autorius: Austin Perlmutter, David Perlmutter
ISBN kodas:
27638
Išleidimo metai:
2021
Puslapių skaičius:
301
Viršelis: Minkštas
"Ši knyga moko, kaip sąmoningai pakeisti smegenų jungtis, kad sėkmingiau bendrautume, atjaustume kitus ir priimtume geresnius sprendimus, ir atgauti džiaugsmą ir sveikatą šiuolaikiniame pasaulyje.“
Deepak Chopra, bestselerių autorius
Šiuolaikinis gyvenimas mums siūlo begalę galimybių ir pagundų. Galime valgyti, ką norime ir kur norime. Galime panirti į viliojantį skaitmeninį pasaulį. Vienu mygtuko spustelėjimu galime pirkti prekes ir paslaugas, ir jos bus nedelsiant pristatytos ar suteiktos. Gyvenimas šioje pašėlusioje tikrovėje 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę kelia grėsmę mūsų fizinei ir protinei sveikatai, ryšiams su kitais ir su visu pasauliu.
Knygoje „Išsivalyk smegenis“ autoriai remdamiesi naujausiais mokslinių tyrimų duomenimis paaiškina, kaip šiuolaikinis pasaulis ir technologijos keičia mūsų smegenų jungtis, kodėl tampame vienišesni, nuolat susirūpinę ar apimti depresijos, nepasitikime kitais, esame linkę sirgti ar priaugti svorio.
Rasite 10 dienų smegenų valymo programa, mitybos planą ir 40 skaniu patiekalu receptu.
Sužinokite:
• kaip gyvenimo būdas, elgesys ir mąstymas veikia sveikatą,
• kaip smegenų veikla susijusi su mityba,
• kaip stiprinti ryšius su kitais žmonėmis,
• kaip išsiugdyti sveikesnius įpročius.
Deepak Chopra, bestselerių autorius
Šiuolaikinis gyvenimas mums siūlo begalę galimybių ir pagundų. Galime valgyti, ką norime ir kur norime. Galime panirti į viliojantį skaitmeninį pasaulį. Vienu mygtuko spustelėjimu galime pirkti prekes ir paslaugas, ir jos bus nedelsiant pristatytos ar suteiktos. Gyvenimas šioje pašėlusioje tikrovėje 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę kelia grėsmę mūsų fizinei ir protinei sveikatai, ryšiams su kitais ir su visu pasauliu.
Knygoje „Išsivalyk smegenis“ autoriai remdamiesi naujausiais mokslinių tyrimų duomenimis paaiškina, kaip šiuolaikinis pasaulis ir technologijos keičia mūsų smegenų jungtis, kodėl tampame vienišesni, nuolat susirūpinę ar apimti depresijos, nepasitikime kitais, esame linkę sirgti ar priaugti svorio.
Rasite 10 dienų smegenų valymo programa, mitybos planą ir 40 skaniu patiekalu receptu.
Sužinokite:
• kaip gyvenimo būdas, elgesys ir mąstymas veikia sveikatą,
• kaip smegenų veikla susijusi su mityba,
• kaip stiprinti ryšius su kitais žmonėmis,
• kaip išsiugdyti sveikesnius įpročius.
"Ši knyga moko, kaip sąmoningai pakeisti smegenų jungtis, kad sėkmingiau bendrautume, atjaustume kitus ir priimtume geresnius sprendimus, ir atgauti džiaugsmą ir sveikatą šiuolaikiniame pasaulyje.“
Skaityti daugiau...
Knyga išmainyta
Mainyk perskaitytas knygas į kitus daiktus!