Ar kada nors atsidarėte spintą ir pasijutote pavargę vien nuo žvilgsnio į joje slypintį chaosą? Jei taip – jūs ne vieni. Būtent tokiais momentais į pagalbą gali ateiti KonMari metodas – tvarkymosi būdas, kuris peržengia vien daiktų perrinkimą ir veda link tvaresnio, ramesnio gyvenimo.
Kas yra KonMari metodas?
KonMari metodas – tai japonų tvarkymosi filosofija, sukurta Marie Kondo, pasaulyje žinomos tvarkos konsultantės ir knygų autorės. Jos garsioji knyga „Tvarkos stebuklas: japonų menas susitvarkyti namus ir gyvenimą“ išversta į daugiau nei 40 kalbų.
Šio metodo esmė – ne paprasčiausiai atsikratyti nereikalingų daiktų, o pasilikti tik tai, kas „suteikia džiaugsmą“ (angl. sparks joy). Tai emocinis požiūris į tvarką, skatinantis mus permąstyti savo ryšį su turimais daiktais.
Kuo jis skiriasi nuo įprasto tvarkymosi?
Skirtingai nei tradiciniai metodai, KonMari nesiūlo pradėti nuo stalčiaus ar kambario. Vietoj to, jis ragina tvarkytis pagal daiktų kategorijas – pradedant nuo lengviausių (drabužių), ir baigiant sunkiausiais (sentimentalūs daiktai). Tai padeda išlaikyti aiškų planą ir mažina emocinį pervargimą.
Taip pat KonMari siūlo konkrečius būdus, kaip lankstyti ir laikyti daiktus – pavyzdžiui, drabužius talpinti vertikaliai, kad jie būtų matomi kaip knygos lentynoje.
Pagrindinės KonMari taisyklės
Marie Kondo išskiria šešias esmines taisykles, kuriomis siūlo vadovautis:
- Įsipareigok tvarkytis. Tai – ne vienkartinis veiksmas, o sprendimas pakeisti gyvenimo būdą.
- Įsivaizduok savo idealų gyvenimą. Ką tau reiškia „tvarka“? Ko sieki?
- Pirmiausia išmesk. Prieš pradėdamas organizuoti, atsikratyk to, kas nereikalinga.
- Tvarkykis pagal kategorijas, o ne vietas. Tai reiškia, kad visi drabužiai iš visų namų keliauja į vieną vietą – tik taip pamatysi tikrą kiekį.
- Laikykis tinkamos tvarkos. Tvarkymosi seka yra: drabužiai, knygos, dokumentai, įvairūs daiktai, sentimentai.
- Paklausk savęs: ar tai teikia džiaugsmą? Jei daiktas nesukelia teigiamų emocijų – metas jam padėkoti ir paleisti.
Ką reiškia „suteikia džiaugsmą“?
Tai viena iš labiausiai aptarinėjamų metodo dalių. Ne visi daiktai turi kelti euforiją – svarbu atpažinti vidinę ramybę ar malonų pojūtį, kurį daiktas sukelia. Pavyzdžiui, megztinis, kuris vis dar šildo ir džiugina, bet ne tas, kurio gaili palikti iš gailesčio.
Tai leidžia išmokti priimti sprendimus, vadovaujantis emociniu sąmoningumu, o ne kaltės jausmu ar įsipareigojimu daiktams.
Kada KonMari metodas gali neveikti?
Nors metodas universalus, kartais jis reikalauja lankstumo – ypač šeimose, kur skirtingi žmonės turi skirtingą požiūrį į daiktus. Taip pat gali būti sudėtinga, jei žmogus linkęs į kaupimą dėl psichologinių priežasčių.
Tačiau net ir tokiu atveju galima taikyti metodą palaipsniui, pradedant nuo asmeninių daiktų ir mažų žingsnių – tai padeda įgyti pasitikėjimo.
Apibendrinimas: ar verta pabandyti?
KonMari metodas – tai ne tik apie lentynas ar stalčius. Tai kvietimas gyventi sąmoningai, atsisakant to, kas netarnauja mūsų gerovei. Tvarkymasis gali būti galingas būdas susigrąžinti kontrolę, atrasti džiaugsmą kasdienybėje ir gyventi erdvėje, kurioje lengva kvėpuoti.
Jei šis požiūris tau artimas – gali pradėti jau šiandien. O kitame straipsnyje apžvelgsime, kaip praktiškai pritaikyti 5 pagrindines KonMari taisykles savo namuose.
